Để tránh bị bệnh tim "nhấn chìm", đây là nguyên tắc giúp bạn sống sót

Bệnh tim mạch, não hiện được xem là "sát thủ" hàng đầu tấn công con người. Nếu biết sớm những nguyên tắc chăm sóc tim mạch, thì chúng ta sẽ tránh được những rủi ro trong gang tấc.

Trước đây, nhóm người bước vào giai đoạn trung niên, là sức khỏe tim mạch của bạn bắt đầu có những vấn đề. Nhưng hiện nay, độ tuổi mắc bệnh tim mạch đang ngày càng trẻ hóa, thậm chí bị tử vong bởi nguyên nhân đến từ sức khỏe tim mạch.

Để tránh rủi ro, không có cách nào tốt hơn là hãy phòng bệnh càng sớm càng tốt. Sau đây là những nguyên tắc để có được trái tim khỏe mạnh, bạn nên quan tâm và rèn luyện ngay từ bây giờ.